长沙杰龙叛逆青少年特训学校--军体拳

时间：2022-11-10 09:30:01

长沙杰龙叛逆青少年特训学校军事训练之军体拳：

军体拳是由拳打，脚踢，摔打，夺刀，夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔，勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义；1.打军体拳有一定活动量，对发展力量，耐力，速度等都有积极作用，因此有锻炼身体增强体质的作用。2.因为军体拳是由踢，打，摔，拿，拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步，骑龙步等。军体拳是由十几个或几十个单个动作按一定原则合理组成的套路练习。不但要一个动作一个动作学会，同时还要完成整套的套路练习。

今日练习内容：整套军体拳前十个动作练习学习11~15动

练习方式：由长沙杰龙叛逆青少年特训学校李教官先带同学们一起练习，并讲解动作细节，稍后按班级分班练习，班级再根据学生学习情况分组练习。

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